健康与美容秘诀

不确定哪种 eZn 染发剂适合您，请参加此测验以获得答案！ 玩得开心！

你知道拥有健康秀发的真正秘诀是什么吗？ 健康的头皮。 头皮会不断脱落死皮细胞。如果这些死皮细胞堆积得不到妥善处理，就会导致头皮屑、头皮干燥和瘙痒。严重的头皮屑会让我们过度梳头或用力抓挠头皮，这会损伤毛囊，加剧脱发。健康的头皮感觉舒适，并有助于拥有亮泽健康的秀发。 以下是呵护头皮的6种方法： 建议每周洗头两到三次。洗头过于频繁会导致头皮干燥，而洗头过于稀少则会导致污垢堆积，使头皮和头发油腻。 每周一次的头皮按摩已被证明是有益的，因为它能促进头皮血液循环，镇静神经，放松肌肉。 你可以用指尖以打圈的方式，用稳定的力度按摩头皮约3-4分钟。手指应该放在头发下方，避免拉扯。 饮食也会影响头皮健康，因为全脂乳制品、高糖或辛辣食物都会刺激头皮。如果您对头皮发痒或脱屑比较敏感，建议您仔细检查一下，因为饮食可能加剧了这个问题。 绿叶蔬菜、扁豆、豆类、坚果、鸡蛋、鱼和鸡肉都是优质且种类丰富的蛋白质来源，能够促进头发生长。 许多人常常忽视保护头发和头皮免受环境侵害，例如空气中的污染和灰尘。 用围巾或帽子保护头发，尤其是在多尘或炎热的日子里，有助于保持头皮健康，因为空气中的污染物和阳光会带走头发的水分。 我们的身体在睡眠时进行最重要的工作，例如充电、修复和重建细胞，以及增强肌肉、骨骼、皮肤和头发。 每晚保证 6-8 小时的睡眠对于保持头发和身体的健康和精神焕发至关重要。 随着时间的推移，造型啫喱、喷雾和其他产品的残留，以及头皮分泌的汗液和皮脂，都会导致毛囊堵塞，使头发看起来扁塌无力，缺乏健康光泽。我们建议使用草本头皮清洁剂，清除产品残留，促进头发生长，使发根健康强韧。 我们最喜欢的 Arum 人参清凉头皮清洁剂，采用人参和皂苷温和深层清洁头皮，有效防止头皮屑形成，强健并刺激发根，缓解瘙痒。 头皮刺激也可能是由某些产品中的成分引起的，这些成分可能不适合你的头皮。具体情况因人而异，很难确定确切原因。如果你怀疑是某种产品导致了你的问题，那就换用其他产品试试。

加入 hebeloft 的 Telegram 频道@Hebeloft，获取最新的更新和促销信息！ 对于任何 K-beauty 爱好者来说，我们的一天都以清洁面部开始和结束。虽然这一步似乎是护肤程序中最简单的部分，但某些洗涤习惯可能会毁掉我们通过一流产品和昂贵的面部护理保持皮肤健康和滋养所付出的努力。 相关：如何建立基本的护肤程序 在本周的博客中，我们分析了人们最常犯的洗脸错误。 误区一：没有彻底卸妆 通过每天洗脸的动作很容易变得沾沾自喜，有时，我们可能会漏掉皮肤缝隙中的一些粉底或防晒霜。当化妆品颗粒在我们的皮肤上停留时间过长时，它会堵塞我们的毛孔，导致更多的粉刺和皮肤问题。 彻底清除皮肤上一天残留物的方法是双重清洁。我们建议使用胶束水洁面乳，然后使用泡沫洁面乳，如Bayeco 绿茶泡沫洁面乳，以获得最佳效果。 错误#2：使用太热或太冷的水 洗脸时，请使用温水。热水会剥去皮肤的天然油脂，使皮肤变得非常干燥，而冷水并不能有效去除脸上的污垢。温水有助于去除污垢，同时保持皮肤的水分屏障。 误区三：洗得太勤 我们建议每天洗脸不超过两次：早上一次，晚上一次。过于频繁地洗脸会侵蚀皮肤屏障的表层，这会影响皮肤保持水分的效率。这可能会导致皮肤脱水和衰老的早期迹象。 错误#4：使用过于刺激的清洁剂 虽然物理去角质可以改善光泽，但过度擦洗会对皮肤外层造成严重损害。这转化为红色和发炎的皮肤、暗沉的肤色和受损的屏障，可能更容易爆发和爆发。定期进行非常温和的物理去角质是可以的，但请确保您使用的是极其温和的、面部认可的产品。您可能还想考虑改用化学去角质剂，例如COSRX 二合一无孔强力液体。 乙醇酸和扁桃酸等化学去角质剂非常温和，可以每天使用。与从皮肤表面物理去除细胞的磨砂膏不同，α-羟基酸 (AHA) 有助于溶解皮肤细胞之间的连接，因此它们可以通过皮肤更快地自然脱落。

加入 hebeloft 的 Telegram 频道 @Hebeloft，获取最新资讯和促销活动！ 韩国最受欢迎的美容潮流之一非十步护肤法莫属。这一潮流在Soko Glam创始人Charlotte Cho接受Elle杂志采访时提出后，迅速风靡全球。 原步骤如下：（1）卸妆，（2）洁面，（3）去角质，（4）爽肤水，（5）精华液，（6）护理，（7）面膜，（8）眼霜，（9）保湿霜，（10）防晒。 这些步骤很多，要定期遵循所有这些步骤既费时又不现实，而且对于护肤新手来说肯定会令人困惑。 在这篇博客中，我们将教你如何根据我们的 4 个基本护肤成分，打造一套简约的护肤方案。 1.清洁 洗脸是所有护肤步骤中最基础的一步。无论我们外出还是睡觉，皮肤都会不断接触到积聚在脸上的灰尘和污垢。这些污垢会堵塞毛孔，导致炎症和痤疮。此外，清洁的皮肤才能更好地吸收后续护肤品的营养。 早上，你只需要使用水基洁面产品即可；但对于夜间护肤，你应该先使用油基洁面产品或卸妆产品，以去除化妆品和防晒霜等油性产品，然后再使用水基洁面产品。 小贴士：如果洁面后皮肤感觉紧绷，很可能是你使用的洁面产品过于刺激。建议换用更温和的洁面产品，或者专为敏感肌设计的洁面产品。 SKIN 1004 亮肤洁面啫喱泡沫 SKIN 1004 积雪草安瓶泡沫 SKIN 1004 毛孔细致深层清洁泡沫 Soosul洁面泡沫（适用于干性皮肤） 2.爽肤水 洁面后应使用爽肤水，因为它可以帮助皮肤吸收后续护肤步骤中使用的其他产品。 小贴士：用干净的手涂抹爽肤水效果最佳。倒几滴在掌心，抹在指尖，然后像弹钢琴一样轻轻点涂在皮肤上。 SKIN 1004 积雪草爽肤水 SKIN 1004 亮肤提亮爽肤水 SKIN 1004 毛孔细致清爽肤水 天湖草本舒缓爽肤水（250毫升） 3.保湿霜 清洁会去除皮肤的天然油脂，因此必须使用保湿霜为皮肤补充水分。这一步骤不可省略，尤其是在空调房内长时间停留的情况下。无论肤质如何，清洁后若皮肤未及时保湿，都可能出现泛红、刺激等问题，并且更容易受到外界刺激。保湿霜能够滋润并软化肌肤，防止水分流失。 小贴士：许多护肤步骤都包含眼霜，但如果您暂时不想花钱购买眼霜，可以用保湿霜代替涂抹在眼周。 SKIN 1004 积雪草舒缓霜 SKIN 1004 亮肤胶囊霜 Pretty Skin 芦荟保湿霜 Soosul人参霜（适用于干性皮肤） 4.防晒霜 无论我们戴着口罩还是整天待在室内，每天的护肤流程最后都会涂抹防晒霜，因为这一步骤可以保护皮肤免受阳光中有害紫外线的伤害，并预防某些皮肤癌。每天使用防晒霜还有助于预防细纹、皱纹和皮肤纹理粗糙。 提示：专家建议使用防晒系数至少为 SPF 30 的防晒霜。在日晒前 30 分钟涂抹防晒霜，并每两小时重新涂抹一次。  SKIN 1004 积雪草空气感防晒霜 SPF 50+ PA++++ SKIN 1004 亮肤提亮防晒霜 SKIN 1004 玻尿酸积雪草水润防晒精华 SPF50+ PA++++ Skylake 亮白提亮BB霜 总之 早晨：水基洁面 -> 爽肤水 -> 保湿霜 -> 防晒霜 夜间：油基洁面 -> 水基洁面 -> 爽肤水 -> 保湿霜 使用任何护肤品时，都要按照质地从稀薄到浓稠的顺序涂抹。就今天的博客而言，顺序应该是洁面乳、爽肤水、精华液，最后是保湿霜。 说到底，护肤没有速效方法。与其寄希望于神奇产品，不如坚持规律的护肤步骤，这样更有可能看到效果。建议每天使用产品，持续六周，才能看到明显的变化。

加入 hebeloft 的 Telegram 频道 @Hebeloft，获取最新资讯和促销活动！ 涂抹防晒霜的重要性 很多人都误以为只有在晴天或去海滩时才需要涂抹防晒霜。然而，即使是阴天也应该涂抹防晒霜，以防止紫外线照射。事实上，这应该成为我们每个人都应该养成的习惯。 随着臭氧层损耗，我们遭受紫外线伤害（例如晒伤和皮肤癌）的风险增加。使用至少SPF30的防晒霜可以有效阻挡紫外线穿透皮肤。 此外，紫外线会导致皮肤光老化，其特征是皮肤变得粗糙、呈皮革状；肤色不均；以及胶原蛋白流失。这会导致皱纹、皮肤松弛和肤色不均。研究表明，55岁以下经常涂抹防晒霜的人，出现这些衰老迹象的几率比不涂抹防晒霜的人低24%。 以下是Hebeloft为您推荐的3款最佳韩国防晒霜： 1. Skylake 防晒霜 SPF50 PA+++ 这款多功能粉底液能够美白保湿，同时提供强效的UVA/UVB防护。它还能遮盖肤色不均，打造自然透亮、无瑕的妆容，持久一整天。 立即购买 2. SKIN 1004 积雪草空气感防晒霜 SPF 50+ PA++++ 这款非纳米物理防晒霜能够有效阻隔紫外线，同时提亮肤色。它质地轻盈，一年四季皆可使用，不会留下泛白痕迹。 立即购买 3. SKIN 1004 玻尿酸水润防晒精华 SPF50+ PA++++ 这款无香型防晒霜质地轻盈水润，吸收迅速，清爽不油腻，呈现水润光泽。它是一款非纳米化学防晒霜，能够有效阻挡紫外线，同时滋润肌肤。 立即购买 4. SKIN 1004 亮肤提亮防晒霜 这款有色防晒霜有助于提亮肤色，改善暗沉、皱纹丛生、失去活力和弹性的肌肤。它拥有高等级的UVA和UVB防护，是一款能够焕活肌肤的防晒产品。此外，本产品不含氧苯酮/辛酸酯等会损害海洋生态系统的成分，因此也更加环保。 立即购买

加入 hebeloft 的 Telegram 频道 @Hebeloft，获取最新资讯和促销活动！ 韩国釜山 《釜山行》这部电影让釜山成为韩国又一必游旅游胜地。除了电影之外，每年星光熠熠、备受影迷期待的釜山国际电影节也助力釜山走向世界，成为热门旅游目的地。釜山国际电影节是韩国首个国际电影节，如今已发展成为亚洲最重要的电影节之一，每年都吸引着大量来自世界各地的观众。 图片来源：https://pmcvariety.files.wordpress.com/2016/11/busan-film-festival.jpg?w=1000 来到釜山的游客，怎能错过釜山甘川文化村？这里风景如画，处处皆是拍照打卡的好去处。甘川文化村以其色彩缤纷、层层叠叠的房屋而闻名，无论远观还是近赏，都宛如一件艺术品，因为每条小巷都装饰着居民们的艺术作品。您还可以在各式各样的艺术品商店挑选纪念品，并在附近的餐厅品尝地道的韩国美食。釜山的确是一座充满历史底蕴和独特体验的城市，绝对值得列入您的韩国旅行计划。 照片由Jimmy Moon 拍摄，来自Unsplash 来自釜山的韩国美容和护肤品 釜山不仅是韩国蓬勃发展的电影产业的发源地，也是众多美妆品牌的诞生地。以桑黄菇为核心成分的护肤品牌Soosul就创立于釜山。桑黄菇因其卓越的抗衰老功效和丰富的抗氧化剂而备受推崇。此外，它还具有清除体内自由基和预防癌症等功效。 如果您正在寻找能够逆转岁月痕迹的抗衰老护肤品，那么Soosul绝对是您的理想之选。该品牌最知名的产品当属Soosul美白睡眠面膜。这款产品荣获2015年《女性周刊》最佳美容产品奖，它能在您睡眠时发挥神奇功效。这是一款强效美白面膜，能够促进黑色素生成，从而预防色素沉着。其蕴含的强效成分还能滋养和保湿肌肤，让您在第二天早晨焕发自然光彩。 立即购买！

加入 hebeloft 的 Telegram 频道 @Hebeloft，获取最新资讯和促销活动！ 韩国的Geochang 提到韩国，我们首先想到的目的地就是首尔。而那些想要探索首都以外地区的人，或许还会提到济州岛，认为它是远离都市喧嚣的理想去处。 韩国拥有众多鲜为人知的宝藏，其景点之多，远非一次短暂的假期所能尽览。巨昌便是其中一例，它是韩国鲜为人知的景点之一，拥有新加坡等大都市所无法比拟的绝美景色。游览巨昌最古老的景点——寿承台公园，定会让您大饱眼福，领略到大自然鬼斧神工的绝美风光。 图片来源：https://media-cdn.tripadvisor.com/media/photo-s/12/fa/d1/bb/suseungdae-park.jpg 游客还可以参加巨昌夏季戏剧节。这个戏剧节为戏剧爱好者提供了一个绝佳的机会，可以欣赏到本地剧目以及国际戏剧表演。  图片来源：https://tong.visitkorea.or.kr/cms/resource/96/2553696_image2_1.jpg 来自巨昌的韩国美妆和护肤品 Skylake是一个专注于天然护肤品的护肤品牌，最初在巨昌被发现，其灵感来源于巨昌的天然宝藏，这些宝藏后来成为了 Skylake 产品的主要成分。 以天然护肤品闻名的Skylake，为了让公众了解其产品的制作过程，在韩国大邱开设了首家美妆咖啡馆。这家美妆咖啡馆提供各种工作坊，让参与者亲手体验制作Skylake护肤品和化妆品的过程。除了学习Skylake产品的成分知识外，参与者还能带走自己定制的护肤品，可谓寓教于乐，收获满满。如果您对护肤感兴趣，或者只是喜欢呵护肌肤，那么千万不要错过这个工作坊！ Skylake护肤品推荐 Skylake草本舒缓爽肤水是其中最畅销的产品之一。这款爽肤水采用Skylake专利的东方草本提取物制成，其中包含18种国产草本植物，能够带来清凉舒缓的感受，即刻镇静受刺激的肌肤。 立即购买！

加入 hebeloft 的 Telegram 频道@Hebeloft，获取最新的更新和促销信息！ 什么是人参？ 人参——一根胡萝卜状的木头，侧面长出许多树枝。每当我们听到人参这个词，我们脑海中浮现的就是这个样子！与它的外貌相反，人参对今天的许多人来说并不陌生。事实上，它是一种珍贵的传统草药，用于治疗一系列健康问题。 人参是中药中的重要成分。它经常被推荐给那些精疲力竭和疲劳的人，因为它被认为可以有效地增加能量。人参还可以改善免疫系统，有助于增强对感染和疾病的抵抗力。 今天最常用的人参类型是亚洲人参和西洋参。亚洲人参主要被称为 Panax Ginseng，而西洋参被称为 Panax Quinquefolius。这两种类型都具有治疗潜力，因此它们在医学中得到广泛使用。 为什么人参用于护发产品？ 随着研发的进步，个人护理行业已涉足人参作为护发产品成分的领域。 事实上，除了补品和草药外，人参也是一种神奇的护发成分。通常，压力被发现是脱发的根本原因。在这种情况下，人参作为一种有效的药物介入，因为它具有缓解压力的能力。人参也被称为改善血液循环，帮助头发生长和促进头发更强壮。 在不同类型的人参中，人参根特别适合护发，因为它含有一种关键成分皂苷。皂苷通过抑制与脱发有关的酶来促进头发生长。它还具有出色的清洁能力，洗后头发感觉更浓密、更顺滑。此外，据说人参能刺激头皮上真皮细胞的生成，从而强化发根，防止未来头发断裂和稀疏。 人参护发推荐 我们总是查看配料表以确保产品符合他们的承诺，但在这种情况下，我们所需要的只是查看瓶子。 Arum Ginseng Cool Scalp Cleanser 的瓶子本身就包含一块全尺寸的人参根！ 结合多种草药和获得专利的 Skylake 东方草本提取物，这款洗发水有效帮助强化发根，改善血液循环，刺激头发生长。它还解决了各种头皮问题，例如头皮老化、头皮屑和发痒。 这款头皮清洁剂采用精选成分制成，不含有害化学物质、人造香料和添加剂。因此，包括孕妇和儿童在内的所有人都可以安全使用。每周使用这款头皮清洁剂 1 至 2 次，或作为日常洗发水使用，滋养头皮，焕发活力。 在 Hebeloft购买Arum Ginseng Cool Scalp Cleanser ！